Una classe dinàmica que inclou treballs de força, control mental, estabilitat central (core), respiració i relaxació. Millora l’estabilitat del cos, augmenta la força muscular, millora la flexibilitat i augmenta la consciencia corporal.

Impartida per Pilar Gutés, mestre d'Educació Física. Triatleta. Professora de Pilates amb el curs impartit a Peack Pilates de Mat l i Reformer examinada per la peack Trainer Rocio Carceles. També amb curs de pilates per a poblacions especials. Apte per a tot els nivells.