Què és la fisioteràpia i com ens pot ajudar?
Segons l´Organització Mundial de la Salut (OMS) la Fisioteràpia és:
"L´art i la ciència del tractament per mitjà de l'exercici terapèutic, calor, fred, llum, aigua, massatge i electricitat. A més, la Fisioteràpia inclou la realització de proves elèctriques i manuals per determinar el grau d´afectació de la inervació i força muscular, probes per determinar les capacitats funcionals, l´amplitut del moviment articular, i mesures de la capacitat vital, així com ajuts diagnòstics pel control de l´evolució" |
La fisioteràpia constitueix una professió autònoma i amb identitat pròpia dins l´àmbit sanitari; el seu objectiu és preservar i augmentar el nivell de salut i benestar dels ciutadans a fi de millorar les condicions de vida de la persona i de la comunitat i, de forma específica, actuar de manera global en la prevenció , la promoció, el manteniment i la recuperació de la funcionalitat mitjançant qualsevol dels mitjans manuals, físics i químics al seu abast.
Per acelerar el procés de rehabilitació el fisioterapeuta es val de diferents tècniques de movilització, massatge, electroteràpia, estiraments, exercicis terapeutics, propiocepció, embenats, etc. Aquestes tècniques combinades amb diferents mitjans naturals, mecànics o físics, tals com microones, infrarrojos, ultrasons, correns elèctriques, etc.; fan de la fisioteràpia una especialitat imprescindible dins l'àmbit sanitàri.
La Fisioteràpia recupera el moviment de la part lesionada disminuïnt el dolor i recuperant el sistema muscular i de lligaments per tal que l´individuu recuperi al màxim posible la capacitat de moviment del cos.
Inici
Qui pot exercir la fisioteràpia?
El fisioterapeuta és el profesional que havent obtingut el Títol Oficial de Diplomat Universitàri en Fisioteràpia, exclusivament a través de les diferents Universitats del País i extrangeres homologades, desenvolupa la seva professió en l'àmbit asistencial, docent, investigador i de gestió.
És l´unic professional amb formació universitària capacitat per exercir la Fisioteràpia.
Inici
Quan s'ha d'anar al fisioterapeuta?
1. | Lesions esportives (esguinços, distensions de lligaments, periostitis tibial ...) |
2. | Lesions traumàtiques (post-fractures, contusions...) |
3. | Rehabilitació post-quirúrgica (meniscos, sotures de tendons...) |
4. | Rehabilitació desprès d´una immovilització perllongada (guix, fèrules, convalescència, ...) |
5. | Prevenció de caigudes en gent gran (pèrdua d´equilibri, informació ajuts tècnics, gimnàstica de manteniment...) |
6. | Problemes neurològics ( Hemiplègies, Esclerosi Múltiple, Parkinson...) |
7. | Problemes respiratoris (asma, EPOC...) | 8. | Problemes musculars (contractures per estrès, posturals...) |
9. | Problemes de la columna vertebral (cervicàlgies, dorsàlgies, lumbàlgies, ciàtiques, escoliosi...) |
10. | Problemes de reeducació postural produïts per males postures a la feina, a l´esport... |
Inici
Intrusïsme de la professió
Asegura´t de que estàs en bones mans, exigeix que sigui un Fisioterapeuta el que tracte les teves lesions.
Actualment existeix un gran número de pseudoprofessionals que pretenen realitzar les mateixes funcions que els Fisioterapeutes i que careixen de la formació teòrico-pràctica necessària i d´un títol reconegut oficialment. Generalment aquestes persones es formen per mitjà de programes de curta durada i inclús a distància en escoles i acadèmies que no exigeixen titulació acadèmica o sanitària per realitzar aquests cursos.
Mitjantçant la denominació de massatgistes, masoterapeutes, quiromassatgistes... aquest pseudoprofesionals fan servir el massatge terapèutic, el drenatge limfàtic, l´osteopatía, cinesiteràpia(teràpia per mitjà del moviment i exercicis terapèutics), electroteràpia (aplicació de corrents)... així com tècniques de tractament pròpies quan la seva aplicació com a Teràpies Físiques correspon única i exclusivament al FISIOTERAPEUTA.
La Fisioteràpia (inclòs evidentment el massatge) aplicada sense els coneixaments adecuats pot produir greus lesions en ocasions irrebersibles. Per aixó, el nostre consell és que t´informis abans de possar-te en mans de qualsevol, per la teva salut, i per la de molts altres. D'aquesta manera, rebràs tractaments de major qualitat i ajudaràs a combatre l´intrusïsme que en moltes ocasions desprestigia la figura del Fisioterapeuta. En qualsevol cas volem aclarar que: el MASSATGISTA, QUIROMASSATGISTA, MASOTERAPEUTA, QUIROPRÀCTIC ... NO és sinònim de FISIOTERAPEUTA.
Inici
Reeducació postural (tècnica Mézières)
És un tractament fisioterapèutic que atén al pacient sota una perspectiva global, mitjançant una reeducació individualitzada que busca a través de postures d’estirament globals el reequilibri de les cadenes musculars.
L'estàtica i els moviments de l'ésser humà es realitzen gràcies a l'acció conjunta d'ossos, articulacions i músculs. Aquest sistema actua formant cadenes articulars i musculars, que es desequilibren de manera particular en cada persona.
Inici
Periostitis Tibial
Es carecteritza per la presència de dolor exclusivament a la part medial de l'òs de la tibia i principalment en els dos terços inferiors.
El periosti és la coberta dels ossos i a travès del qual s'uneix els tendons a l'òs. Els músculs a través dels tendons s'inserten a l'òs. Quan augmentem el programa d'entrenament en durada i/o intensitat o s'ha produiït un canvi en el calçat, la càrrega que es produiex de l'impacte del taló contra el terra, que normalment és soportada pel múscul (tibial posterior) pasa a la unió periosti-tendó i aixó provoca una inflamació del periosti causant la periostitis tibial.
El dolor augmenta de forma gradual i la majoria de vegades permet acabar la carrera o l'entrenament, i el que al principi sembla una molèstia vaga, al continuar amb l'entrenament fa que el dolor es faci més agut i constant i es mantingui desprès de l'entrenament, fins arribara molestar pel simple fet de caminar o pujar escales.
Causes
- Correr en terrenys massa rígids (asfalt).
- Ús de sabatilles inadecuades pel tipus d'activitat esportiva o canvi recent de calçat.
- Canvi en la intensitat i/o durada de l'entrenament.
- Problema biomecànic (pronació excesiva del peu).
- Deshidratació excesiva del múscul.
|
Tractament i prevenció
FASE AGUDA 36-48 hores
- Interrompre l´activitat esportiva que ha ocasionat el dolor.
- Repós + elevació de l´extremitat/s afectada
- Gel a la zona de dolor (15 min. cada 3 hores)
- Vendatje compressiu
FASE SUBAGUDA 2 setmanes
- No iniciar activitat esportiva que ha ocasionat la lesió.
- Continuar amb gel 15 min. cada 3 hores
- Estiraments de tota la musculatura de l'extremitat: tibial anterior, posterior, peroneos, bessons, soli, isquiotibials i quàdriceps… (iniciar amb estiraments pasius realitzats pel fisio)
- Iniciar treball de puntes i talons i caminar sobre bora externa del peu.
- Ultrasó pulsat a la zona de dolor.
- Massatge circulatori.
- Realitzar activitat física que no impliqui impacte de taló contar el terra: running aquàtic, bicicleta estàtica (no spinning), natació, treball de tormell… per tal de no perdre la forma física.
- Mantenir una bona hidratació. Si es treballa amb el múscul deshidratat, aquest es torna rígid i poc flexible als impactes i les forces que es generen al picar el taló contra el terra i més susceptible de ser lesionat.
FASE D´INCORPORACIÓ A l´ACTIVITAT ESPORTIVA 3 setmanes
- Seguir la mateixa pauta que a la fase subaguda
- Gel després de cada entrenament sobre la zona afectada
- Realitzar escalfament de la zona i estiraments abans i després de l´activitat esportiva
- El retorn a l´activitat ha de ser de forma gradual i progresiva.
- Iniciar sempre l´entrenament per superficie tova.
- Seguir la pauta d´entrenament que us indicarà el vostre fisioterapeuta per evitar posibles recaigudes
- Hidratar abans, durant i desprès de l´entrenament o cursa.
Aquesta pauta és informativa i divulgativa sobre una periostitis clàssica, en cap cas preten ser una pauta individualitzada i a seguir per una persona lesionada, ja que sempre s'ha de realitazar una exploració i valoració individualitzada i personalitzada per un fisioterapeuta qualificat. |
Inici |
